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Omicron來襲廁所仍是「最大汙染源之一」!醫師告訴你病毒藏在「這3處」,做對5件事保護自己安心如廁!

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Omicron 病毒株入侵台灣,日前桃園中壢西堤餐廳的群聚案,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中便推測廁所的水龍頭、把手都是可能感染途徑。胸腔暨重症專科醫師黃軒,也在臉書粉專發文指出,「廁所」實際上是一處「病毒奔飛的場所」,去年的高雄市餐廳群聚確診個案、台北車站染疫事件都可能是傳染源頭,造成明明不同班、不同餐,但只要「同廁」就深陷於感染危險中。究竟這「最大污染源之一」的危險何在,又該如何保護自己?讓黃軒醫師來告訴你。

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廁所的病毒藏在哪裡?

source:Sung Jin Cho@Unsplash

廁所裡,病毒藏在三個地方。首先就是你的糞便,國際期刊《腸胃學》(Gastroenterology)的一項研究針對 4243 名患者的 60 項研究匯集分析,發現這些 COVID-19 的患者,合併有胃腸道症狀的糞便樣本中,找到病毒的機率為 48.1%(95%CI,38.3-57.9);且最恐怖的是,在這些樣本中,竟有 70.3% 的糞便樣本陽性,但這些 COVID19 患者的呼吸道樣本採檢是陰性的。

source:Gabor Monori@Unsplash

第二,是廁所的空氣裡。美國弗羅里達亞特蘭提的大學研究,在國際期刊《Physics of Fluids》發表研究,顯示糞池噴出來的顆料,沖水後約 40-60% 都會立刻噴出馬桶蓋,達一個人的高度。黃軒指出,大力沖刷「生物物質」會導致霧化現象,因此在廁所中產生的生物氣溶膠(bioaerosol)會含病毒在糞顆粒,尤其是這些廁所空間「相對狹窄,人流密集,且通風不足」,就形成 COVID-19 易傳播的途徑。

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廁所裡,這些物品表面最危險

source:Filios Sazeides@Unsplash

最後就是廁所裡的物件表面了。研究人員曾針對一般住宅的 641 個不同的環境採檢,發現 COVID-19 患者使用廁所時,廁所馬桶附近的地點都會被病毒污染。其中病毒呈現陽性,最嚴重的物件依序是:馬桶(50%)、水槽/水龍頭/淋浴(40%)、廁所地板(10%)。

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避免病毒傳播,上廁所做好5件事!

在肉眼看不見的地方,廁所危機重重──可以說是無所不在啦。但黃軒表示,上厠所仍可以避免 COVID-19 病毒傳播,只要堅持遵守以下的規則與方式就好:

1. 儘量不要上公共廁所

source:Kev Bation@Unsplash

最基本的就是避開。在社區感染大爆發中,看完以上研究資料,我們大概都不會想使用公共廁所了!所以記得出門前,先在家裡解決完畢。若出門在外忽然有內急,真的忍不住,還有以下防疫重點可以遵守──

2. 廁所內,持續戴上口罩

source:Anna Shvets@Pexels

使用廁所,你也不會知道前一個人的排泄物中是否有 COVID-19 病毒。黃軒表示,所以進入廁所──即使是家中廁所,還是要「戴口罩」 ,因為從馬桶衝出的病毒糞顆粒是會被口罩給阻擋在外的,這樣才不會直接吸入鼻孔。

 

3. 沖水前,先放下馬桶蓋 

source:Karolina Grabowska@Pexels

前面提過沖水後排泄物裡的細菌與病毒會立刻噴濺像一個人那麼高。所以沖水前請先把馬桶蓋放下來,可減少廁所內病毒飛沫從糞池噴出的濃度;出門在外也請發揮公德心!

 

4. 使用前,「清潔馬桶座圈」

source:Karolina Grabowska@Pexels

漂浮的病毒顆粒可能已經沉澱在馬桶座圈的表面上。細心一點,在如廁前先利用酒精或其他方式將馬桶座圈清潔好。

 

5. 仔細用肥皂洗手

source:CDC@Pexels

黃軒指出,廁所的冲水按鈕、牆壁、天花板、門、門把、水龍頭等,都可能存在病毒顆粒沉積表面,你記得上完廁所後,請仔細用「肥皂洗手」(肥皂洗手的殺菌消毒效果還是比酒精好),「內、外、夾、弓、大、立、完」七步驟,並反覆搓揉雙手至少 40-60 秒。最後別忘了要把手「擦乾」才能離開廁所,手沒擦乾,細菌增長速度會更快,不減反增。

  

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